Ólst upp í Vatnsdal. Fluttist ásamt konu sinni, Björg Helgadóttur frá Holtastöðum í Langadal, til Sauðárkróks árið 1900. Benedikt vann margskonar störf bæði á sjó og landi, alllengi að verslunarstörfum. Veitti í allmörg ár forstöðu í versluninni Bræðrabúð en það var útibú frá verslun Kristjáns Gíslasonar. Ullarmatsmaður var hann í mörg ár. Hann var einn af stofnendum sjúkrasamlags Sauðárkróks og lengi í stjórn þess. Og síðast en ekki síst var hann mikill baráttumaður fyrir bættri meðferð á skepnum og var einn af aðalhvatamönnum þess að ferðamannahesthús var reist á Sauðárkróki. Síðast búsettur í Vestmannaeyjum. Benedikt og Björg eignuðust fjögur börn.